efektów brak

Przesadziłeś określając czas zmiany treningów. Plany zmienia się kiedy przestają przynosić efekty bo po co zmieniać coś czego do końca się nie wykorzystało. Nie wiesz czy brak efektów będzie po 6,8 czy 20 tygodniach treningów. Pzdro

[...] wysiłku? Mój trener zawsze powtarzał: „Jeśli nie masz zamiaru dbać o to, co jadasz, to równie dobrze możesz odpuścić sobie 7 z 10 treningów, gdyż nie przyniosą one efektów, a nawet mogą Ci zaszkodzić” Jest to prawdą. Jeśli nie będziemy dostarczać organizmowi odpowiednich ilości składników odżywczych i to we właściwych porach, [...]

Po cholerę Ci gainer jak nie masz diety?? Stąd właśnie wynika brak efektów.

Albo przynajmniej jakies inne cwiczenia na brzuch podrzucicie ? Tylko nie brzuszki bo robilem i efektów praktycznie brak ;)

[...] tylko 45min w przedziale tętna 140-145. To jakieś 4.7km-5km (spacer). Biegać nie mogę ponieważ ważę obecnie 122kg i bolą mnie stawy, ale takie marsze to czysty relaks, efektów zmęczenia po tych 45min mam znikomy z chęcią zrobiłbym drugie tyle, ale czasu często brak. Rozciągam się zawsze przed treningiem areobowym chociaż przyznaje ze [...]

AAKG możesz zwiększyć w okolicach 6-8 tabsow przed treningiem. Ilość mono zostaw w spokoju, zwiększenie nic nie da (jeśli bedziesz brał tak jak napisał Boguc bedzie ok). PS. Brak efektów może być spowodowany źle dobraną dietą i nie dbaniem o regeneracje - więc zadbaj o to od samego początku cyklu.

A liczysz kalorie, białko, tłuszcze węglowodany, czy jesz na oko? Jeżeli coś można winić za brak efektów, to na pewno nie jest to mięso/ rodzaj mięsa.

[...] forma doustna jak i domięśniowa są środkami c17 alfa - alkilami, czyli są toksyczne dla wątroby, szczególnie forma doustna w wysokich dawkach. Jednym z nieporządanych efektów winstrolu jest to, iż 'wysusza' on stawy przez co trening może stać się czasem niekomfortowy - z tego względu wielu łączy go z deca durabolinem, z którym się [...]

Bardzo źle, nie ma co się dziwić że brak efektów.

a nie można było założyć jednego tematu. Dlaczego założyłaś aż 3????? Poza tym brak efektów może wynikać z nieodpowiedniego treningu oraz w głównej mierze z nieodpowiedniej diety. Od tego trzeba zacząć. Spalacz to ewentualnie tylko dodatek. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2015-05-26 20:26:51

jak brak diety i zero pojęcia to zakupic sie w 10-15km gainera i cały czas zwiekszac ilośc aż do widocznych efektow + witaminy i omega3/6 nie wiem czy jest sens brac zma zważywszy że jak się zaczyna regeneracja jest wystarczająca

Na początku metabolizm zwalnia, więc brak efektów. Później zaburzenia pracy mniej ważnych organów niz mózgi serce. Zaburzenia hormonalne, zktórych można juz nie wyjść. Szczególnie u kobiet.

jakbys jadl jak trzeba i cwiczyl i nie mial efektow przez 2 lata to wtedy mozesz mowic ze nie dla ciebie masa .tutaj wychodzi brak pokonania samego siebie bez przlamania granic nie osciagniesz tego co chcesz;) oliwa nie jest taka zla do ryzu itd tez idzie przywyknac wyznacz sobie cel i powiedz ze nic ci nie przeszkodzi zeby do niego dojsc

nie msuaiłes pisac na priva nic nowego nie wymsyle jak sie upierasz to fat burner z treca i nie odpowiadam za brak efektow wynikajacy z 'pominiecia' w/w czynnikow:] tak wystarczy 30min rowerek (po treningu) zaczniej od 10in i stopniowo zwiekszaj Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-04-30 14:15:34

[...] się garbi, lecz gdy zaczynają trenować widać poprawę sylwetki. Lekarz? Zapiszę na rehabilitację(jeżeli nie powie "tak po prostu masz"), która będzie trwała za krótko i nie da stałych efektów. A to wszystko przez brak pieniędzy w NFZ żeby dbać jeszcze o takie rzeczy, niestety... Chyba że jesteś jeszcze w okresie dojrzewania i kupisz pajączek :)

aha aha w takim razie roozowo tego nie widze nawet z thermalem...(% jesli moze zrezygnowac ze slodyczy to niech zrezygnuje...ale i tak zbilansowana dieta to podstawa... chociaz wg mnie nawet bez tej diety schudnie na thermalu 5kg jak bedzie robic aero na czczo (tylko czy bedzie robic?) z tym mankamentem ze efekt bedzie utrzymany krotko po [...]

Clomid przyspieszy produkcję własnego testosteronu i nie powinieneś odczuć takich efektów jak brak erekcji. Sportsmen don't do drugs - they take steroids Nie dbam o aprobatę. Żądam braw.

[...] popularnych i dla mnie jest to sto procent placebo. Od razu powiem że wyników nie robiłem. Problemów w sferze libido/sen/samopoczucie nigdy nie miałem więc stąd może brak efektów. Nie skreślam tych produktów ale jeśli jesteś młodym zdrowym chłopakiem to moim zdaniem kupowanie ich to strata pieniędzy które można przeznaczyć na suplementy które [...]

Ja trenuje już od ponad 3 lat, wszystkie partie mięsni. Sam jestem dość dobrze rozbudowny, trenuję boks. Ale ostatnio jeden z kolegów spytał się mnie jakie ćwiczenia najlepiej wykonywać, ja mu poleciłem pompki i brzuszki/ ew. a6w. Przez 1.5miecha ćwiczył i był brak efektów. Dlatego zastanawiam sie, jakie ćwiczenia najlepsze

Jak wyżej, albo źle ćwiczenia wykonujesz, albo...brak diety? Efektów na 17 dniu zbyt wielkich nie ma, ćwicz do końca a będziesz zadowolony ;) Zmieniony przez - Bartolinho w dniu 2007-04-28 23:18:15